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歩幅を広げてリズミカルに歩く「早歩き」は、筋肉にも適度な刺激を与え、加齢による筋力低下を予防する効果があります🐑


「早歩き」は血管の老化を防ぎ、脳卒中を予防する代表的な有酸素運動です。^_^




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最終更新日-0001-11-30
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