KsHairStaff

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朝ごはん


朝ごはんをとらないと
脳のエネルギーが不足して
集中力や記憶力の低下に
繋がります(>_<)


朝食べるので良いとされているのが
お米!!
ゆっくりと消化・吸収され
なだらかに血糖値を上げて
長時間維持します。

お米は脳にとって非常に
安定したブドウ糖の供給源です。

気持ちよくシャキッと1日を
始めるために、朝からしっかり
ごはんを食べましょう!(^o^)
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最終更新日-0001-11-30
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