KsHairStaff

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ダイエットしてる方も多いと思いますが、髪の毛の発育にはあまり良くないですね⬇️⬇️

しかし、ビタミンA、B、Cが髪の毛の成長を助けてくれるらしいのです💁

"ビタミンCは、ケラチンの生産を増加させるのに役立ちます。

"ビタミンBは、抜け毛を防ぎます。
豚肉、レバー、豆類などに含まれています。

"ビタミンAは頭皮の健康維持や抜け毛対策に役立ちます。

ほうれん草に多く含まれています。

意識して食べたいですね😄
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最終更新日-0001-11-30
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