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バナナはエネルギー源になる糖質をはじめ、体の調子をととのえるビタミンやミネラルなどが豊富。まるで体を元気にする栄養を詰め合わせたような果物です。😄

バナナにはカロテンやビタミンB1、B2、Cが豊富に含まれています。カロテンは体内でビタミンAに変わり、粘膜や皮膚を健康に保つ働きがあります。^_^

ビタミンB群は美肌効果が高く、さらにビタミンCにはストレスを緩和する作用もあります。💓



最終更新日2015-02-16
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