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冬が旬!「大根」は風邪予防や美肌にも効果バツグン^_^

美白効果はもちろん、抗酸化作用の持つ栄養素も豊富なのでシミ・シワ防止のアンチエイジング効果も期待できます。
ビタミンCやビタミン類が豊富で、肌荒れを予防しお肌がきれいになる効果も望めます。😄

大根に含まれる消化酵素やビタミンCは、いずれも熱に弱い性質をもっているため、一番オススメの食べ方はなんといってもひと手間を加えた大根のすりおろしです。🍚💓
最終更新日2014-12-12
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