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01.30


毎年の活躍がみんな当たり前のように思っていて

相当なプレッシャーだと思いますが・・・😓

やっぱりがんばってほしいと願っています💪

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01.23


紅茶に含まれるフロボノイドやカテキン、タンニンなどの抗酸化物質が、菌の付着や繁殖を防ぎ、虫歯が起こる連鎖作用を断ってくれるとか。^_^

しかも、この効果はお砂糖を入れても変わらないというのだから、お茶の渋みが苦手という方でも手軽に虫歯予防ができちゃいます♪しかも、この効果はお砂糖を入れても変わらないというのだから、お茶の渋みが苦手という方でも手軽に虫歯予防ができちゃいます♪
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01.19

特に抜けたわけでもないのに、
なんとなくボリュームがない。

コシがなくなったのか、
ヘアスタイルがぺったんこ。
なんか私、老けたかも?!

これ、実は
《髪が細くなっているのが原因かも》!

頭髪の育成不良、原因として挙げられるもの
体内に吸収されている栄養が、不足している😓

ダイエット中で食事を控える時などが特に危険。😓
不規則な生活😓

過度なストレスを感じている😓

頭皮の汚れがたまったままになっている😓

気をつけましょう^_^
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01.16
【新発見】ビタミンDがインフルエンザなどの感染症の予防に有効に作用する!

免疫バランスと深い関わりを持つ因子として、今注目を集めているのが「ビタミンD」なのだそうです。^_^

ビタミンDがインフルエンザなどの感染症の予防や、アトピー性皮膚炎の改善などに有効に作用することが実験によって立証されているようです😄


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01.09

シャンプーのボトルは、中身を新しく入れ替えるときには毎回きちんと洗わなければいけません^_^

水が残っているボトルにシャンプーを入れることで、ボトル内で細菌が繁殖します😢

しっかり洗ってから詰め替えしましょう^_^

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01.05
見落としがちだけど…冬は内蔵も乾燥するんです😓


夏は暑いので意識しなくても水分をよく摂っていますが、冬は水分補給が不足しがちです。😓

体の水分量が減ってくると、血液が濃くなり、血流 ・ 血行が悪くなります。水分を補給しないと、むくみ、頻尿、鼻水、関節の痛み、胃があれる、皮膚のかゆみなども出てきます😢

内臓が冷えると胃腸の働きが弱まり、カラダの水分の巡りも滞ってしまうので、ビタミンやミネラルを積極的に摂りましょう😊

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