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05.31
今年は梅雨が長引くそうです💦

オイル系のトリートメントやスタイリング剤を使うと、髪の表面をコーティングして水分の吸収を防いでくれます🌟🌟

k's hairで取り扱ってますよ😄

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05.29

K's hair のお客様が今回ブルックリンのアートギャラリー『OUCHI GALLERY』から
作品のオファーがあり新進アーティスト100人展に招待されたそうです。
沖縄の若いアーティストの作品が世界を駆け巡る姿を見るとこちらもうれしいですね!

内容が気になる方は『OUCHI GALLERY』
で検索してみてください♪
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05.28
暑いと身体に毒素が溜まりやすくなります。💦

お茶でデトックスして、カラダも心もスッキリしよう!!
◆お茶デトックスのメリット
①水分を摂取することで体内毒の排出効果が高まります。^_^

②脱水症状を防ぐことができる💦🌟

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05.26


大量の糖分を摂取すると細胞が糖化という現象を起こしてしまいます。糖化はコラーゲンを変性させてシワやたるみの原因になります。😥

甘いものもほどほどに😱
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05.24


ニンジンにたっぷり含まれるカロテンが紫外線による肌の老化、シワやたるみを防ぎます😄

体内で必要な量のビタミンAに変わることで 皮膚の細胞の成長を助けて肌の修復が早くなります。🌟🌟
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05.22


随所にいいプレーもありましたが、、、💦

残念😥
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05.19


「30~60歳の女性131人に対して、シミの数とコーヒー摂取量との関係を調査したところ、コーヒーをよく飲む人の方がシミが少なく、特に1日2杯以上飲む人は、きわめてシミが少ないという結果がでたんです。
コーヒーに含まれるポリフェノールが紫外線対策に役立つと注目されています。」^_^

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05.18
髪はUV対策をしていない方が多いのではないでしょうか。髪はお肌よりも多く紫外線を浴びています。🌟🌟

毛髪の内部のメラニンを分解してしまうため、健康な毛髪であったとしても、赤茶けた色になってしまい、光の加減では白っぽく見えてしまいます😥
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05.17
シナモンには抗菌作用や発汗作用・健胃作用、血行を改善して冷え性や肩こりを解消するなど、多くの健康効果があります。^_^


脂肪細胞を縮小させる効果や、コレステロール値を下げる作用、血糖値の上昇を抑制・内蔵脂肪を減らす作用などがあり、素晴らしいダイエット効果があります。😄


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05.16


たいしたものです^_^

負けないどころか⚾️ 完封とは❗️❗️

恐れ入りました😉
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05.14



「グルテンフリーダイエット」が注目されていますが、グルテンは小麦粉製品に含まれています。
グルテンフリーとはつまり「小麦粉断ち」「小麦粉抜き」のこと!🌟🌟


グルテンを抜いた食事をしていると体調がよくなったりニキビなど肌荒れも良くなったりと良い事づくしで更には体重も減ってくれとても話題になりました^_^

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05.12


歩幅を広げてリズミカルに歩く「早歩き」は、筋肉にも適度な刺激を与え、加齢による筋力低下を予防する効果があります🐑


「早歩き」は血管の老化を防ぎ、脳卒中を予防する代表的な有酸素運動です。^_^





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05.11


あと一人世界記録を作って伝説になりたい🌟

とおっしゃっていましたが、🙏

もう圧巻のピッチングでしたよ😄
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05.09


白髪っていうと「自分も年とったな~」みたいなイメージでしたが、最近では若い人にも多いらしいです😥

特に痛んでいるわけではないですが


無理なダイエットで栄養がちゃんと行き渡らなかったり😱


生活習慣の悪化がメラノサイトの活動に大きな影響を与えるため、規則正しい生活を心掛けることが何よりも大切です。😄



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05.08
玄米
玄米は白米よりも食物繊維、タンパク質

ビタミンB群が豊富で栄養価が

かなり高いとされています

玄米に含まれるビタミンB2は

肌荒れや薄毛にも効果的です

1日1食は玄米に変えてみるのも

いいですね(^^)/
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05.07
雨の日に髪が広がってしまうのは「外気の湿気で毛髪内部の水分量が増える」のが原因です。💦😥

流さないトリートメントなどで髪の毛を保護してあげると、必要以上に水分を吸うことがないですよ😄


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05.06
イギリスの大学が生の果物より冷凍フルーツの方が栄養価が高い場合があるとの研究結果を発表しネットで話題となっています。😄

マンゴーのように味が濃いフルーツは向いています🌟🌟


アメリカの食品医薬品局で「生鮮品と冷凍品の栄養価は同等で、冷凍品の方が長期間栄養価を保つとの結論に達した」のだそう
です。^_^


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05.05
寝不足が続くと体の機能が低下されるが、一番最初にその機能がストップしてしまうのが髪の毛や頭皮への修復改善機能のようです^_^🌟

睡眠は臓器の免疫力を高め、体力を回復させる為に最も必要なので夜更かしは禁物ですね😥


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05.04


ポリフェノールの強い抗酸化作用が、活性酸素による肌の老化を遅らせてくれる効果も。🌟

バナナの食物繊維が腸内をキレイに清掃し、老廃物が排出されます。便秘解消はもちろんのこと、肌の調子が改善したという報告もあります。😄
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05.02


白湯(さゆ)は、飲むことを目的とし、いったん沸騰させた湯をぬるく冷ましたもの。沸騰させることによりカルキなどの不純物がとび、口当たりも柔らかくなります。^_^


白湯飲むことで消化がよくなり、代謝が促進されるということは、体にたまりやすい老廃物や毒素も体外に排出されやすい体になるということです。😄🌟


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